in Transition

11-02-07

Effektives Ausdauertraining und trotzdem Zeit sparen

Trainingssteuerung ist ein heikles Thema, bei dem sich viele methodische Geister scheiden. Der Beitrag zeigt sehr eindrücklich, dass es nicht nur die Stunden des Trainings sind, die zählen, sondern das, was du in diese Stunden hineinpackst. Wie im wirklichen Leben. Effizienz ist wichtig.