19-06-07

Aufwaermen oder Abkuehlen?

Eine Studie im British Journal for SportsMedicine vom Mai hinterfragt, ob Aufwärem vor einer Ausdauerleistung wirklich das Optimalste ist. das Ergebnis zeigt, dass das Abkühlen vor dem Start unter Umständen besser ist. Das Thema ist offen zur Diskussion.