Nach einem fetten Essen: Krafttraining

Moritz Martin beim Krafttraining. Moritz ist unser Olympic-Surfer im Biestmilch’s Seven Team, eine Disziplin, bei der man Kraft, Koordination, Ausdauer, und Konzentration benötigt. Krafttraining ist seit langem integraler Bestandteil seines Trainings. Seit 3 Jahren macht Moritz zur Abwechselung auch immer wieder Triathlonwettkämpfe. Letztes Jahr nahm er zum ersten Mal in Wiesbaden an einer 70.3 Distanz teil und blieb sozusagen aus dem Stand zwischen Prüfungsstress und Grippe unter der 5-Stunden-Marke.
Er macht regelmäßig Krafttraining und ist davon überzeugt, dass ihm das viel Ausdauer-Zeiten einspart. Er trainierte vor dem Halb-IRONMAN in Wiesbaden ca 14 Stunden pro Woche.